“Maak je niet druk joh, dat hoort er nu eenmaal bij.”
“Die van mij sliep al door toen-ie 2 maanden oud was.”
“Misschien moet je gewoon wat strenger zijn.”
Als ouder krijg je de ene na de andere opmerking naar je hoofd. En ondertussen ben jij degene die ’s nachts weer naast het bed staat. Jij die elke ochtend veel te vroeg gewekt wordt. Jij die zich afvraagt of je iets fout doet.
Het is niet gek dat je moe, onzeker en soms machteloos wordt.
Je wilt gewoon een oplossing. Rust. Een plan dat werkt.
Wat als het over 3 weken zó kan zijn?
Stel je voor dat je niet langer elke nacht meerdere keren naast het bed staat.
Dat je kindje rustig inslaapt, langere blokken achter elkaar slaapt en de dag pas na zessen begint. Jij pakt je avonden terug, je nachten geven je weer energie en je voelt je overdag eindelijk de ouder die je wílt zijn.
Wanneer is dit voor jou?
Dit programma is er voor ouders met een kindje van 6 maanden tot 2 jaar die meer rust willen in de nacht én overdag.
Herken je je in 1 of meerdere van deze punten?
Je kindje slaapt korte blokjes en je staat ’s nachts meerdere keren naast het bed.
De dag begint vaak al om 5 uur of nog eerder.
Inslapen gaat met eindeloos wiegen, voeden of strijd.
Dutjes zijn kort of onvoorspelbaar.
Je hebt al van alles geprobeerd, maar mist houvast en een plan dat werkt.
En van binnen voel je dit:
Je bent moe. Zo moe dat je overdag vooral aan het overleven bent.
Je twijfelt of je het wel goed doet, omdat iedereen wat anders roept.
Je verlangt naar avonden die weer van jou zijn en nachten waarin je echt oplaadt.
Je wilt verandering, maar wel liefdevol en haalbaar.
Als je dit herkent, dan is De club van uitgeruste ouders precies voor jou.
Dit is de club van uitgeruste ouders
Een praktisch programma van 3 weken waarin jij stap voor stap werkt aan betere nachten. Geen losse tips of eindeloze theorie, maar een duidelijk plan mét begeleiding.
Dit krijg je:
3 live sessies via Teams – op dag 1, dag 8 en dag 15. In deze sessies neem ik je stap voor stap mee. Je krijgt uitleg, we bespreken veelvoorkomende valkuilen en je hebt ruimte om je eigen vragen te stellen. Zo voel je je niet alleen, maar gesteund door mij én door de groep.
Dag 1: jouw complete startpakket – meteen bij de start ontvang je een gestructureerde mail met duidelijke uitleg, korte filmpjes en alle documenten die je nodig hebt om je eigen plan van aanpak te maken. Kort, bondig en stap voor stap opgebouwd, zodat je precies weet waar je moet beginnen.
Vanaf dag 8: dagelijks een korte e-mail – elke dag krijg je een concrete stap om je plan echt uit te voeren. Geen overload, maar precies genoeg om vol te houden en te merken dat het werkt.
WhatsAppgroep met andere ouders – je staat er niet alleen voor. In deze groep ontmoet je ouders die in exact dezelfde fase zitten. Je vindt herkenning, steun en motivatie. Iedereen werkt aan zijn eigen doel, maar samen ga je door dezelfde uitdaging. Ik zit zelf ook in de groep: je mag al je vragen stellen en deze beantwoord ik 2 keer per week uitgebreid.
Slaaplogboek met persoonlijke feedback – je houdt zelf bij hoe het gaat. Drie keer per week kijk ik mee en geef ik gerichte feedback. Zo weet je niet alleen wát je moet doen, maar ook of je het goed toepast en waar je kunt bijsturen.
Maximaal 20 ouders per ronde – klein genoeg om persoonlijke aandacht te krijgen, groot genoeg om steun en herkenning te vinden in de groep.
Dit kan je verwachten:
Week 1: je krijgt overzicht en bouwt je plan. Met de eerste live sessie en de startmail weet je precies waar je aan toe bent.
Week 2: je zet de eerste stappen en oefent met nieuwe routines. Met de tweede live sessie en dagelijkse mails hou je koers.
Week 3: je verfijnt, past bij waar nodig en bouwt vol vertrouwen door. Je rondt af met de derde live sessie.
Wat levert het je op?
Je gaat toewerken naar jouw doel. Dat is waar De club van uitgeruste ouders voor staat. Je zit samen met gelijkgestemden in een groep, maar uiteindelijk draait het om wat jíj wilt bereiken.
Dat doel kan voor iedereen anders zijn. Misschien wil jij dat:
je kindje eindelijk langere blokken in de nacht slaapt, zodat je niet meer elk uur naast het bed staat;
de dag niet meer om 5 uur ’s ochtends begint, maar je kind leert doorslapen tot na 6 uur;
inslapen voorspelbaar en rustig gaat, zonder eindeloos wiegen of strijd voor het slapengaan;
dutjes niet langer korte hazenslaapjes zijn, maar echte slaapjes die je kind én jou weer energie geven;
jij vol vertrouwen weet wat je doet, ook als er een sprongetje, ziekte of dip tussendoor komt.
Wat jouw persoonlijke doel ook is: in deze 3 weken werk je er stap voor stap naartoe, met houvast, begeleiding en een groep ouders die je begrijpt.
Wat gaan we doen?
Je leert alles wat je moet weten over:
Wat realistische doelen zijn (en hoe je ze formuleert)
hoe een goede slaapomgeving eruitziet (donker, koel, stil)
hoe je een avondroutine opbouwt
wat een passend slaapritme is voor jouw kind
hoe je wakkertijden en slaapbehoefte in kaart brengt
hoe je slaaphulpmiddelen en slaapassociaties doorbreekt
of je kindje voeding écht nog nodig heeft in de nacht
welke slaapmethode bij jullie past (stoelmethode, interval, etc.)
hoe je nachtvoedingen afbouwt zonder paniek
en: je maakt je eigen slaapplan, stap voor stap
Je gaat écht van start.
Met jouw plan als leidraad zet je de eerste echte stappen in slaaptraining.
Je leert:
hoe je omgaat met protest, dips en twijfel
wat je doet bij nachtelijke wakingen
hoe je dag- en nachtritme op elkaar afstemt
hoe je reageert op een slechte nacht (zonder terug te vallen)
hoe je evalueert, bijstuurt en vertrouwen opbouwt
wat je doet als je geen vooruitgang boekt
hoe je het proces vasthoudt op de lange termijn
En op dag 13 en 14 blikken we terug én vooruit.
Goed om te weten:
Deuren open: donderdag 5 september.
Deuren sluiten: maandag 15 september om 12:00.
Live sessies via Teams: maandag 15, 22 en 29 september om 20:00 uur.
Introductieprijs september: €99,- (alleen deze eerste editie, daarna €179,-).
Maximaal 20 ouders per ronde.
Vanaf november: elke maand een nieuwe start (eerste maandag van de maand).
Het enige wat ik van jou nodig heb?
3 weken van je tijd
Je volle inzet
Consequent & consistent handelen
Doorzettingsvermogen
Dat is alles.
Je hoeft geen expert te zijn. Dat ben ik.
Jij hoeft alleen te dóén.
Veelgestelde vragen
Is dit een 'harde' slaaptraining met veel huilen?
Nee. Ik laat je verschillende methodes zien — van mild tot wat directer — en jij kiest wat bij jullie past. Huilen kan soms voorkomen, maar het gaat altijd om veilig, liefdevol en duidelijk begrenzen.Wat als mijn kind naar de opvang gaat?
Geen probleem. In de challenge krijg je tips over hoe je hiermee omgaat én hoe je de opvoeders kunt instrueren.Is deze challenge geschikt voor kinderen die nog bij ons op de kamer slapen?
Ja, zeker. De stappen zijn ook toepasbaar als je kindje bij jullie op de kamer slaapt. Je past ze aan aan jullie situatie en einddoel.Is dit ook voor borstvoedende kinderen?
Ja, absoluut. Je leert hoe je voeding op een gezonde manier loskoppelt van slapen — zonder druk of schuldgevoel.Kan ik ook meedoen als mijn kindje jonger is dan 6 maanden?
Nee, deze challenge is echt bedoeld voor kindjes vanaf 6 maanden. Is je kindje jonger? Dan raad ik een andere aanpak aan — stuur me gerust even een berichtje, dan denk ik met je mee.Wat als mijn kindje juist ouder is dan 2 jaar?
De basisprincipes gelden ook voor peuters, maar de aanpak heeft daar vaak nét wat andere accenten nodig. Ik raad in dat geval mijn cursus Peuterperikelen aan (Coming Soon!)Krijg ik persoonlijk contact of 1-op-1 begeleiding?
Dit is geen 1-op-1 traject. Maar je staat er zéker niet alleen voor. Je krijgt 3 live sessies via Teams waarin je je vragen kunt stellen, je zit samen met andere ouders in een WhatsAppgroep waar ik zelf ook in aanwezig ben, en via het slaaplogboek geef ik je 3 keer per week persoonlijke feedback. Je hebt dus volop contact en begeleiding, maar altijd binnen de groep.Hoe lang hou ik toegang tot de mails en video’s?
Je kunt alles opslaan en opnieuw bekijken wanneer je wilt. Ideaal als je het even later opnieuw wilt doen of wil bijsturen.Wat als ik niet bij de livesessies kan zijn?
Geen probleem. Je kunt je vragen van tevoren insturen, die behandel ik tijdens de sessie. Daarna krijg je de opname toegestuurd, zodat je alles rustig kunt terugkijken. Je hoeft dus niets te missen — ook als je er live niet bij kunt zijn, kun je het programma volledig volgen.Wat als ik niet tevreden ben?
Ik geloof volledig in de waarde van deze club. Maar: als je binnen 14 dagen merkt dat het écht niet bij je past, dan krijg je zonder gedoe je geld terug.
De club van uitgeruste ouders: rust, ritme en vertrouwen voor jonge gezinnen
Je hoeft het niet meer op wilskracht te doen.
Met dit programma neem jij de leiding terug. Niet streng, maar liefdevol. Duidelijk. En vooral: werkbaar.Je kindje kán leren slapen. Jij hoeft het alleen maar aan te bieden.
En ik help je elke stap van de weg.
Meld je nu aan!
De deuren sluiten op 15 september om 12:00 uur.